La legge dell' Attrazione in Opera: Voglio DIMAGRIRE

La Legge dell' Attrazione in Opera

Voglio DIMAGRIRE

12:53 |

Life Coach: Monica Giovine

VOGLIO DIMAGRIRE!

Possiamo vedere intorno a noi quanto sia difficile per molte persone riuscire a dimagrire, e soprattutto per chi è dimagrito mantenere il nuovo peso senza ingrassare.

SPIEGAZIONI BIOLOGICHE

A livello chimico quindi biologico il corpo umano non è programmato per perdere peso senza cercare di mettersi in allarme (come avviene con una bruciatura per esempio) e geneticamente ogni cellula del corpo si difende dalla perdita di peso abbassando il metabolismo ed aumentando le cellule adipose (riserve di grasso). Infatti noi diciamo “dimagrire”, in realtà dovremo dire “perdere peso”. Quando il corpo perde peso perde acqua e massa magra, purtroppo, e quando ingrassa aumenta la massa grassa ed aumenta il numero di cellule adipose. Quindi, vista da un’ottica chimica e biologica si può ingrassare ma non si può dimagrire e quando il corpo perde peso il corpo si asciuga ma in effetti non dimagrisce, non appena il livello metabolico si riassesta al nuovo regime dietetico il livello idrico si stabilizza ai vecchi parametri e le cellule adipose riprendono il loro volume iniziale.

SPIEGAZIONI PSICOLOGICHE

Sappiamo quanto sia difficile cambiare un’abitudine e quindi modificare un comportamento. Perché? Noi “dipendiamo chimicamente” da determinati comportamenti. Per esempio perché cosi tante persone vogliono smettere di fumare ma non riescono? Perché cosi tante persone rimandano una dieta? Perché cosi tante persone si iscrivono in palestra, il primo mese la frequentano, diciamo “ci provano” e poi smettono di andare ad allenarsi e tornano alle vecchie e sedentarie abitudini? Perché una persona che magari si sente sola apre il frigorifero o la mensola e mangia del cioccolato o qualcos’altro per compensare il vuoto affettivo? Sa che “non dovrebbe farlo” ma lo fa.

Perché la mente razionale sa cosa è giusto ma spinti da un impulso che talvolta sembra indomabile la reazione è proprio di fare quella cosa che non andrebbe fatta ma che è sempre stata fatta? Come fumare, mangiare uno snack, oppure non andare a fare una corsetta ecc…

NON è colpa delle persone. Non possiamo accusare gli altri se fanno o se non fanno qualcosa. I comportamenti nascono da impulsi chimici e quindi reazioni meccaniche che scattano perché dettati dal nostro inconscio, il quale produce le sostanze alle cellule che portano all’azione che è sempre stata fatta, una sorta di dipendenza chimica vera e propria. Esatto, la dipendenza non è solo da determinate sostanze esterne ma anche dalle sostanze interne al nostro corpo. Per questo sembra cosi difficile modificare un’abitudine anche se è dannosa.

COME FARE?

Anziché importi un frustante regime dietetico, spesso difficile da mantenere.

Anziché importi di fare ginnastica o andare a correre per poi magari continuare a dirti “sono pigro, ce la metto tutta ma la voglia è poca”.

Puoi fare di meglio, molto meglio… lascia che ci pensi l’inconscio e farà tutto lui J

Lascia che sia l’inconscio a lavorare per te e tutto diventa più facile. Se ti imponi qualcosa ma il tuo inconscio rema contro il tuo cambiamento il gioco diventa davvero duro, quindi non resta che cambiare “tattica”.

Mediante l’audio puoi ri-programmare il tuo inconscio ad alimentarti in un modo sano e piacevole, a gustare e assaporare lentamente il cibo, a fare attività fisica in modo che sia una gioia per il corpo e non uno sforzo, è il corpo che te lo chiede, che lo vuole, che si diverte.

DILLO AL TUO INCONSCIO!!!

Grazie alle induzioni di PNL Programmazione Neuro-Linguistica puoi riassettare la tua mente inconscia a portarti a mangiare cibi freschi e sani, a muovere il corpo, il tutto per la gioia di farlo. Puoi cambiare le tue abitudini senza nemmeno rendertene conto subito, è il tuo corpo a cambiare, a reagire in modo diverso a desiderare cose diverse per te che ti fanno stare bene, che ti aiutano a perdere peso e che non ti faranno più ingrassare. Perché è questo che vuoi.

L’induzione a dimagrire va ascoltata in un momento di tranquillità, magari durante una pausa, una pennichella, qualcuno ascolta gli audio alla mattina prima di alzarsi dal letto per affrontare la giornata motivandosi ai nuovi comportamenti utili.

In genere il momento ideale per ascoltare l’audio è alla sera prima di addormentarsi, a letto con l’I-Pod. Se sei stanco va benissimo, non è la mente razionale che lo deve ascoltare ma la mente inconscia. Se ti addormenti va bene lo stesso.